炸鱼排

炸鱼排

工艺碎屑料炸口味咸鲜味
川菜补虚养身营养不良健脾开胃
草鱼1500克
面包屑100克
鸡蛋100克
小麦面粉25克
花生油 100克
15克
味精 10克
料酒 10克
胡椒粉 10克

炸鱼排的做法

1鱼去鳞、剖腹、去五脏、洗净;

2鸡蛋磕入碗内打散;

3鱼头向左、鱼脊向里平放在砧板上,用刀从鱼尾贴脊骨剔开,并去头;

4再剔鱼的另一面,去掉脊骨;

5然后剔去软翅和皮,片成半厘米厚的大片;

6鱼片放在盆内加精料酒胡椒粉味精腌渍5分钟;

7拍上面粉拖鸡蛋液并蘸上面包屑

8锅置火上烧热,加油烧热六成热,鱼片炸至两面金黄色;

9捞出控去油,改切成一指条形,码放在鱼务盘中即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感外皮脆香,肉质鲜嫩,如蘸辣酱油吃更为可口。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 5
难易 5
时间 5
营养 5
减肥 0
养颜 0

炸鱼排制作提示

本品有油炸过程,需备花生油约1500克。

炸鱼排食谱营养

炸鱼排食物相克

鸡蛋
相克红薯 菠萝 柿子 雪莲果 味精 甲鱼 茶叶 豆浆 兔肉 鹅肉
宜搭圆生菜 丝瓜 西葫芦 百合 青椒 苦瓜 西红柿 洋葱 银耳 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 桂圆 豆腐 黄豆 干辣椒 牛肉 苋菜 荠菜 茼蒿 银鱼 菠菜 韭菜 紫菜 干贝 生菜 牡蛎 猪肉
草鱼
相克红枣 西红柿 甘草 驴肉 山药 毛豆
宜搭木耳 冬瓜 胡萝卜 香菇 豆腐
小麦面粉
相克海螺 田螺

炸鱼排相关菜谱

炸鱼排营养成分

以上是炸鱼排的介绍
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