虾皮韭菜
虾皮韭菜
工艺
炒
口味
咸鲜味
类别
便秘
私家菜
壮腰健肾
高脂血症
健脾开胃
食材
韭菜
250克
虾皮
25克
调料
植物油
20克
酱油
3克
料酒
5克
盐
3克
味精
2克
虾皮韭菜
的做法
1
将
韭菜
择洗净，切成段；
2
炒锅注油烧热，下入
虾皮
炸出香味，放入
韭菜
煸炒，加
酱油
、
料酒
、精
盐
、
味精
炒匀即可。
食用
中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
8
麻辣
0
难易
8
时间
8
营养
7
减肥
0
养颜
0
虾皮韭菜
食谱营养
韭菜
1、补肾温阳：韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症； …
虾皮
1、虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者 …
虾皮韭菜
食物相克
虾皮
相克
：
橄榄
黄豆
菠菜
韭菜
红枣
浓茶
宜搭
：
丝瓜
南瓜
豇豆
豆腐
白菜
小白菜
紫菜
韭菜
相克
：
白酒
菠菜
蒜薹
蜂蜜
牛排
牛肉
虾皮
牛奶
宜搭
：
青鱼
墨鱼
鲫鱼
猪血
鹌鹑蛋
虾
鸡蛋
猪肉
绿豆芽
黄豆芽
豆腐
牡蛎
虾皮韭菜
相关菜谱
韭菜炒青虾
豆腐炖鱼头
炒合菜
鸡蛋韭菜炒海肠
蛏子炒鸡蛋
汆鲅鱼丸子
蒜茸蛏子
韭菜生姜汁
豆丝韭菜
拌合菜
拌合菜
白猪头肉
韭菜炒羊肝
蛤肉合饼
炒青虾
炒韭菜
鸡蛋炒韭菜
韭菜炒绿豆芽
韭菜炒银鱼
妗子炒蛤蛋
银鱼炒蛋
虾皮韭菜
营养成分
能量
90.5
千卡
蛋白质
14.64
克
脂肪
1.56
克
碳水化合物
12.71
克
叶酸
158.18
微克
膳食纤维
8.26
克
胆固醇
107
毫克
维生素A
669.75
微克
维生素B6
0.5
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
5
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
1.66
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
3990
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.16
毫克
硫胺素
0.11
毫克
生物素
0
微克
烟酸
2.98
毫克
钙
362.39
毫克
磷
264.2
毫克
钾
767.36
毫克
钠
2794.16
毫克
碘
66.2
微克
镁
131.13
毫克
铁
3.74
毫克
锌
1.16
毫克
硒
22.02
微克
铜
0.4
毫克
锰
0.79
毫克
以上是虾皮韭菜的介绍
食材大全
烹饪方法
烹调口味
食物相克
菜谱大全
川菜
鲁菜
粤菜
苏菜
浙菜
闽菜
湘菜
徽菜
京菜
渝菜
豫菜
新疆菜
陕菜
津菜
青海菜
宁菜
晋菜
赣菜
沪菜
琼菜
桂菜
甘菜
鄂菜
东北菜
滇黔菜
日本
韩国
意大利
法国
德国
食疗菜谱
解酒
防暑
感冒
咳喘
呕吐
失眠
腹泻
健忘
活血化瘀
阳痿早泄
乌发
美容
减肥
丰胸
补阳
滋阴
补气
补血
糖尿病
围孕期
孕早期
孕中期
孕晚期
保胎
通乳
回乳
产后调理
更多
食材大全
蔬菜
水果
谷物
菌藻地衣
干豆
奶
蛋
水产
禽肉
畜肉
薯类淀粉
坚果种子
速食食品
糖果蜜饯
小吃甜饼
饮料
酒精饮料
油脂
药食两用
调味品