砂锅海米白菜汤

砂锅海米白菜汤

工艺口味咸鲜味
家常菜清热解毒利尿便秘骨质疏松
青口大白菜500克
虾米50克
牛奶80克
5克
味精 4克
料酒 8克
大葱 25克
25克

砂锅海米白菜汤的做法

1把嫩白菜切成1厘米宽7厘米长的条,放入沙锅内;

2加入鲜汤、海米、葱段、块、精料酒,用旺火炖熟烂,撇去浮沫;

3加入牛奶味精,原锅上桌。

食用早餐、中餐、晚餐

口感质地酥烂,汤鲜味美。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

砂锅海米白菜汤食谱营养

砂锅海米白菜汤食物相克

牛奶
相克番茄酱 红枣 菠菜 韭菜 菠萝 巧克力 红糖 香椿 雪莲果 猕猴桃 金针菇 空心菜 菜花 西兰花 果汁 橘子 乌鳢 木耳菜 苋菜 柠檬
宜搭牡蛎 香蕉 蜂蜜 草莓 木瓜 黑豆 带鱼 杏仁 黑米 燕麦 火龙果 红薯 阿胶 粳米 紫米
虾米
相克芹菜
宜搭丝瓜 紫甘蓝 豆腐 黄瓜

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砂锅海米白菜汤营养成分

以上是砂锅海米白菜汤的介绍
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