黑豆红枣鲤鱼煲

黑豆红枣鲤鱼煲

工艺口味咸鲜味
家常菜水肿食疗食谱健脾开胃营养不良
鲤鱼750克
黑豆100克
干枣20克
5克
6克
味精 2克

黑豆红枣鲤鱼煲的做法

1鲤鱼宰杀,去鳞、鳃,除去内脏,用水冲洗干净,然后剁成大块;

2黑豆、红枣分别用水洗净;

3锅内放水烧沸,把剁好的鱼块焯一下水;

4焯好的鱼块和片及洗好的黑豆、红枣放入煲内,加入鸡汤,放在火上用大火烧沸;

5撇去表面浮沫,盖好盖,改用小火煲2小时左右;

6黑豆和鱼块熟烂时,放精味精,调好口味即成。

食用中餐、晚餐

口感香气浓郁,鱼肉鲜嫩。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 3
营养 8
减肥 0
养颜 0

黑豆红枣鲤鱼煲制作提示

本品需鸡汤约1000克,如果没有鸡汤可用清水代替。

黑豆红枣鲤鱼煲食谱营养

黑豆红枣鲤鱼煲食物相克

黑豆
相克蓖麻子
宜搭红枣 小米 红糖 大米 黑芝麻 牛奶 鲶鱼 橙子 柿子
干枣
相克鱼+葱 银鱼 牛奶 玄参 海蟹 虾皮 黄瓜 胡萝卜
宜搭面条 黄豆 黑木耳 黑豆 薏仁 栗子 枸杞子 兔肉 乌鸡 粳米 鹿茸 鲤鱼 白菜 小米 小麦 山药 冬瓜 南瓜 木瓜 花生 核桃 莲子 鹌鹑
鲤鱼
相克麦冬 紫苏叶 甘草 南瓜 山药 赤小豆 鸡肉 猪肝 杨梅 鸡腿 咸菜 狗肉
宜搭红枣 薏米 红豆沙 白菜 米醋 莼菜 紫甘蓝 香菇 冬瓜 花生 豆腐

黑豆红枣鲤鱼煲相关菜谱

黑豆红枣鲤鱼煲营养成分

以上是黑豆红枣鲤鱼煲的介绍
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