碧绿上汤鸡

碧绿上汤鸡

工艺口味咸鲜味
粤菜营养不良气血双补补虚养身活血化瘀
600克
油菜300克
4克
味精 10克
香油 1克
炼制猪油 50克
玉米淀粉 8克
黄酒 10克

碧绿上汤鸡的做法

1宰杀洗净后放入开水内煮熟备用;

2将熟白斩成块上盘,摆成形,用开水泡热,然后倾去水分;

3用旺火热炒锅,下油(15克),放油菜、沸水,炒至仅熟,倾入疏壳;

4再热炒锅,下油,放油菜,用芡汤加湿淀粉勾芡,取出,围在身旁边;

5将锅置中火上,下油(10克),赞黄酒,加上汤250克、精味精

6沸后先把上汤浇上身,余下上汤用湿淀粉勾芡,加包尾油拌匀,浇上形顶端即成。

食用中餐、晚餐

口感此菜鲜香肉滑。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

碧绿上汤鸡食谱营养

碧绿上汤鸡食物相克


相克菊花 红薯
宜搭巴戟天
油菜
相克南瓜 黄瓜 山药
宜搭香菇 金针菇 豆腐 粳米 猪肝 鸡肉 鸡爪 虾仁

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碧绿上汤鸡营养成分

以上是碧绿上汤鸡的介绍
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