百花蒸豆腐

百花蒸豆腐

工艺口味咸鲜味
家常菜更年期骨质疏松老人贫血
北豆腐750克
猪里脊肉75克
青椒50克
鸡蛋清25克
3克
鸡精 1克
鸡粉 3克

百花蒸豆腐的做法

1将豆腐切成菱形块,摆在盘内,再在豆腐块上面挖个小孔;

2将猪里脊内剁成肉末,放入沸水锅中焯透;

3猪肉末用鸡精调味;

4将肉末酿入豆腐孔中,放入笼中蒸熟;

5青椒切小颗粒,加蛋清、鸡精鸡粉勾芡调味,淋在蒸好莱坞豆腐块上面即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 3
难易 6
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 5

百花蒸豆腐食谱营养

百花蒸豆腐食物相克

北豆腐
相克蜂蜜 苦瓜 比目鱼 菠菜 茭白 木耳菜 竹笋
宜搭泥鳅 川贝 白萝卜 油菜 金针菇 紫菜 蘑菇 绿茶 香菇 上海青 鲇鱼 芦笋 海带 蛤蜊 三文鱼 鲢鱼 黄瓜 鳝鱼 西红柿 韭菜 大白菜 黑木耳 生菜 鳙鱼 草菇 平菇 芹菜 猪血 西葫芦 鸡蛋 草鱼 鲤鱼 鲫鱼 鳕鱼 草莓 鲈鱼 带鱼 秋刀鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼 武昌鱼 虾皮 鳗鱼 芸豆 荠菜 鲷鱼 羊肉 青萝卜 圆生菜 油麦菜
猪里脊肉
相克菠菜 鲫鱼 香菜 菊花 田螺 黄豆 荞麦 鹌鹑 杏仁
宜搭大蒜 菜花 芸豆
青椒
相克黄瓜
宜搭糙米 鲳鱼 鸡翅 鸡蛋 猪肝 苦瓜 包菜 紫甘蓝 兔肉 黑木耳 鳝鱼

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百花蒸豆腐营养成分

以上是百花蒸豆腐的介绍
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