1豆干片成斜片；
2腊肉切成薄片，在盘中按一块豆干一块腊肉的程序摆好，笼蒸约10分钟即成。
食用早餐、中餐、晚餐
若腊肉太咸，可放适量白糖，或将腊肉用清水泡制后备用。
1豆腐含有大量易被人体吸收的蛋白质和脂肪，对降低人体内的胆固醇有特别作用；
2并含有人体所需的微量元素，对增强人体的生长发育，新陈代谢以及免疫功能有一定的促进作用。