三鲜猪肝汤

三鲜猪肝汤

工艺口味咸鲜味
川菜贫血肝调养明目
猪肝300克
鸡肉100克
火腿50克
冬笋100克
5克
味精 2克
5克
胡椒粉 2克
蚕豆淀粉 5克

三鲜猪肝汤的做法

1猪肝切成长3厘米、宽1.5厘米、厚0.5厘米的片;

2冬笋焯水备用;

3锅洗净置旺火上,掺入鲜汤,烧沸;

4火腿冬笋、鸡片、味精片和胡椒粉吃好味;

5再将肝片用,水豆粉码好味,倒入锅中,煮至肝片伸板时起锅装入盛器即成。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

三鲜猪肝汤制作提示

1用料一定要新鲜,要将锅及原料洗干净,否则汤色差;

2应煮至肝片伸板为佳,否则汤味差。

三鲜猪肝汤健康提示

1猪肝对发育中的青少年、贫血患者为上佳食物;

2火腿、鸡肉均含有多种营养素;

3冬笋则含有丰富的维生素、矿物质和纤维素;

4成菜有健脾开胃、生精补血、明目补肝之功效。

三鲜猪肝汤食谱营养

三鲜猪肝汤食物相克

鸡肉
相克李子 红薯 菊花 芹菜 芥末 兔肉 狗肾 鲍鱼 大蒜 芝麻 糯米 芥菜 南瓜 鲤鱼 鲫鱼
宜搭扁豆 冬瓜 豇豆 芒果 丝瓜 黄精 人参 红豆 板栗 松子 柠檬 菠萝 金针菇 茶树菇 柚子 绿豆芽 魔芋 油菜 茼蒿 西兰花 白萝卜 竹笋
猪肝
相克黄豆芽 绿豆芽 山楂 鹌鹑蛋 香菜 西红柿 菜花 卷心菜 鲤鱼 鲫鱼 沙丁鱼 山药 雀肉 荞麦 鹌鹑 鸽肉 冬瓜 金樱子
宜搭苦瓜 银耳 青椒 干辣椒 腐竹 金针菇 洋葱 松子 苦菜 蒜薹 菠菜 大白菜 圆生菜 芥菜 苋菜 生菜 油菜 茭白
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉
火腿
宜搭冬瓜

三鲜猪肝汤相关菜谱

三鲜猪肝汤营养成分

以上是三鲜猪肝汤的介绍
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