板栗炖蛤蜊

板栗炖蛤蜊

工艺口味咸鲜味
高脂血症甲状腺疾病滋阴祛痰贫血
蛤蜊800克
猪肉200克
鲜栗子200克
料酒 10克
5克
酱油 10克
姜汁 7克
白砂糖 6克
香油 3克

板栗炖蛤蜊的做法

1蛤蜊洗净,投入沸水锅中煮一下,待壳张开时,取肉;

2洗净后放入碗内,用料酒姜汁腌半小时左右;

3板栗放入锅中,加入清水600毫升,置火上煮熟;

4板栗捞出剥去外皮,去掉内衣,对切为二;

5猪肉洗净后切成片;

6蛤蜊肉、板栗和猪肉片一起放入锅内,加入清水1000毫升;

7置中火上炖半小时左右,加入酱油、精、白糖和料酒

8炖至肉熟烂入味,淋上香油即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 3
营养 7
减肥 0
养颜 0

板栗炖蛤蜊食谱营养

板栗炖蛤蜊食物相克

鲜栗子
相克牛肉 羊肉 牛腩 牛排 杏仁 鸭肉
宜搭大米 薏米 无花果 白菜 鸡肉 红枣 白果
蛤蜊
相克柑橘 大豆 芹菜 田螺 扁豆 鲈鱼 无花果
宜搭绿豆芽 豆腐 槐花
猪肉
相克海螺 甲鱼 田螺 牛排 羊肝 驴肉 鲫鱼 菠菜 香菜 红豆 荞麦 何首乌 杏仁 百合 菊花 甘草 黄豆 鸭梨 乌梅 雪花梨 豆类 刀豆 鹌鹑
宜搭白萝卜 洋葱 大蒜 圆茄子 鸡腿菇 银耳 香菇 冬笋 茄子 扁豆 南瓜 丝瓜 魔芋 柿子 芸豆 菠萝 山楂 芒果 西瓜 木瓜 枇杷 卷心菜 大白菜 紫菜 牡蛎 鸡蛋 豆腐皮 小白菜 韭菜 苋菜 菜花 芦笋 莴笋 蕨菜 黑木耳

板栗炖蛤蜊相关菜谱

板栗炖蛤蜊营养成分

以上是板栗炖蛤蜊的介绍
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