蒸鸭块菜薹

蒸鸭块菜薹

工艺口味咸鲜味
家常菜营养不良健脾开胃补虚养身产后调理
鸭肉250克
白菜薹150克
花生油 50克
酱油 40克
2克
白砂糖 5克
料酒 20克
味精 1克
大葱 15克
8克
玉米淀粉 10克

蒸鸭块菜薹的做法

1鸭肉洗净,切成块,投入沸水锅中焯烫,去掉血污,控干水分,放在碗内,加上料酒酱油、腌渍入味、上色;

2白菜薹掐成段洗净,投入沸水锅焯烫断生,变成绿色时,捞出冷水中投凉,沥干水;

3葱切段,切片;

4将锅置于旺火上,放入花生油,烧至八成热,下入鸭块速炸2分钟;

5炸至色泽变深,捞出控油,放大汤碗里,加入料酒、葱段、片、酱油、白糖、味精、精、高汤(300克),入屉,架在水锅上,用旺火烧开冒气;

6用中火蒸1.5小时,蒸至软烂酥熟,下屉,把鸭块盛入大盘中间;

7另取一锅置于旺火上,放入花生油,烧至七成热,放入白菜薹段煸炒几下;

8将蒸鸭块原锅倒入烧开,用湿淀粉勾芡;

9白菜薹段盛出,围在鸭四周,卤汁浇在鸭身上即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 4
麻辣 0
难易 4
时间 1
营养 7
减肥 0
养颜 2

蒸鸭块菜薹食谱营养

蒸鸭块菜薹食物相克

鸭肉
相克大蒜 板栗 杨梅 甲鱼
宜搭海参 金银花 红豆 糯米 酸菜 丝瓜 山药 雪里蕻 芹菜 白菜
白菜薹
相克
宜搭芥兰 芥蓝

蒸鸭块菜薹相关菜谱

蒸鸭块菜薹营养成分

以上是蒸鸭块菜薹的介绍
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