蛋煎桂鱼

蛋煎桂鱼

工艺生煎口味咸鲜味
家常菜健脾开胃营养不良补虚养身气血双补
鸡蛋100克
鳜鱼500克
圆生菜50克
3克
胡椒粉 2克
鸡精 2克
料酒 10克
小麦面粉 25克
大葱 5克
2克

蛋煎桂鱼的做法

1桂鱼(鳜鱼)去鳞,去内脏、去头、去尾,洗净后剔骨去皮,取其净肉;

2分别将葱、切成末;

3以斜刀将桂鱼肉片成约7厘米长、4厘米宽的薄片,置于容器内,加精料酒鸡精胡椒粉和切好的葱末、末腌制入味;

4生菜洗净沥干;

5鸡蛋磕入碗内打散,将腌好的鱼片一一沾匀干面粉,放入鸡蛋碗内轻轻拌匀;

6煎锅置火上烧热,添入适量油,将沾有鸡蛋液的鱼片一一放入锅内;

7煎熟至两面金黄色时,铲出装盘,生菜围在盘边作点缀。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 2

蛋煎桂鱼食谱营养

蛋煎桂鱼食物相克

鸡蛋
相克甲鱼 豆奶 味精 雪莲果 红薯 柿子 菠萝 鹅肉 兔肉
宜搭西红柿 荠菜 苦瓜 丝瓜 苋菜 百合 圆生菜 青椒 西葫芦 银耳 干辣椒 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 桂圆 豆腐 黄豆 洋葱 茼蒿 韭菜 菠菜 生菜 牛肉 猪肉 紫菜 干贝 银鱼 牡蛎
圆生菜
相克积雪草
宜搭豆腐 猪肝 海带 鸡蛋
鳜鱼
宜搭白菜

蛋煎桂鱼相关菜谱

蛋煎桂鱼营养成分

以上是蛋煎桂鱼的介绍
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