肉末烘蛋

肉末烘蛋

工艺口味咸鲜味
学生膳食川菜营养不良青少年贫血
鸡蛋150克
猪肉50克
玉米淀粉 4克
味精 5克
8克
大葱 10克
花生油 15克

肉末烘蛋的做法

1猪肉洗净切成末;

2淀粉放碗内加水调制出湿淀粉备用;

3葱洗净切葱花;

4鸡蛋打散,与肉末、味精、精、水淀粉、葱花、清水50克和在一起,调匀待用;

5锅中放油烧温热,鸡蛋液下锅,用铲子摊成薄饼形,用一圆碗扣上,移至小火慢烘,约4分钟左右,把碗揭开,鸡蛋翻面,用碗再扣上,再烘4分钟左右,切块即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 8
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

肉末烘蛋食谱营养

肉末烘蛋食物相克

猪肉
相克杏仁 羊肝 驴肉 牛排 鸭梨 黄豆 鲫鱼 菊花 海螺 百合 甲鱼 田螺 菠菜 香菜 红豆 甘草 何首乌 雪花梨 豆类 刀豆 乌梅 鹌鹑 荞麦
宜搭茄子 芦笋 冬笋 魔芋 苋菜 扁豆 蕨菜 菜花 卷心菜 莴笋 白萝卜 芸豆 菠萝 山楂 芒果 柿子 西瓜 枇杷 南瓜 丝瓜 圆茄子 香菇 木瓜 大蒜 银耳 鸡腿菇 洋葱 鸡蛋 白菜 小白菜 牡蛎 紫菜 韭菜 豆腐皮 黑木耳
鸡蛋
相克兔肉 鹅肉 消炎片 红薯 甲鱼 味精 柿子 菠萝 茶叶 豆奶
宜搭青椒 茼蒿 苋菜 百合 荠菜 圆生菜 苦瓜 豆腐 干辣椒 桂圆 香椿 白果 桂圆肉 小米 玉米 黄豆 西红柿 丝瓜 西葫芦 银耳 洋葱 生菜 猪肉 干贝 牡蛎 银鱼 紫菜 韭菜 菠菜 牛肉

肉末烘蛋相关菜谱

肉末烘蛋营养成分

以上是肉末烘蛋的介绍
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