拌鸡丝冻粉
拌鸡丝冻粉
工艺
拌
口味
咸鲜味
类别
家常菜
健脾开胃
糖尿病
减肥瘦身
学生膳食
食材
鸡胸脯肉
150克
粉丝
15克
虾米
10克
香菜
5克
调料
醋
5克
酱油
20克
味精
1克
香油
2克
拌鸡丝冻粉
的做法
1
把
粉丝
用温水泡开至软，洗净，切成5厘米的段；
2
熟鸡肉切成细丝；
3
香菜
切成段；
4
将
粉丝
装盘，鸡丝放在
粉丝
上面；
5
撒上海米，加
酱油
、
醋
、
味精
、
香油
，最后撒上
香菜
即成。
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
8
麻辣
0
难易
8
时间
7
营养
8
减肥
7
养颜
0
拌鸡丝冻粉
食谱营养
鸡胸脯肉
鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生 …
粉丝
1、粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质；2 …
虾米
1、虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物 …
香菜
香菜中含有许多挥发油，其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味，因此 …
拌鸡丝冻粉
食物相克
香菜
相克
：
猪肉
黄瓜
猪里脊肉
猪肝
宜搭
：
羊肉
黄豆
胡萝卜
虾
鸡胸脯肉
相克
：
糯米
菊花
红薯
李子
芝麻
虾米
相克
：
芹菜
宜搭
：
藕
黄瓜
丝瓜
豆腐
紫甘蓝
粉丝
宜搭
：
菠菜
拌鸡丝冻粉
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拌鸡丝冻粉
营养成分
能量
305.89
千卡
蛋白质
35.31
克
脂肪
9.84
克
碳水化合物
19.15
克
叶酸
11.83
微克
膳食纤维
0.26
克
胆固醇
175.5
毫克
维生素A
35.75
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
2.4
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
1.91
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
58
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.25
毫克
硫胺素
0.12
毫克
生物素
0
微克
烟酸
17.28
毫克
钙
84.75
毫克
磷
438.09
毫克
钾
663.29
毫克
钠
1790.72
毫克
碘
8.8
微克
镁
100.82
毫克
铁
5.14
毫克
锌
1.51
毫克
硒
24.23
微克
铜
0.36
毫克
锰
0.51
毫克
以上是拌鸡丝冻粉的介绍
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