1鸽蛋煮熟，剥壳；
2油菜心洗净切好；
3蘑菇洗净一切二；
4分别投入沸水锅内焯熟待用；
5炒锅内放入鲜汤、盐、味精，放入鸽蛋，鲜蘑菇同煮；
6再放入菜心，淋入麻油出锅放汤碗中饮用。
食用早餐、中餐、晚餐
滋阴润燥、滋养肌肤、降压消脂