油煎萝卜糕

油煎萝卜糕

工艺熟煎口味咸鲜味
快餐主食
干米粉600克
白萝卜750克
火腿肠120克
鲤鱼110克
鸡蛋50克
香菜60克
芝麻60克
大葱 10克
14克
味精 5克
白砂糖 75克
胡椒粉 3克
炼制猪油 120克
花生油 60克
酱油 3克
香油 1克

油煎萝卜糕的做法

1鸡蛋磕入锅内用油煎成鸡蛋皮,晾凉备用;将净鱼肉放入碗内,加入适量的水、精酱油,隔水蒸熟,去净鱼刺,加入少许酱油香油与鱼肉搅烂成泥。

2将葱洗净切成葱末待用;将大米粉(干磨)放入盆内,倒入水,调匀成米浆。

3白萝卜洗净去皮,擦成细丝;火腿(熟火腿)切成小粒;蛋皮切成细丝;香菜择洗干净,切末。

4将鱼泥放入碗内,加入适量精和适量清水,使劲搅打至起黏。

5将锅内倒入水烧沸,放入萝卜丝、火腿粒、精、糖、味精胡椒粉、猪油,待沸后,滚煮6-8分钟,放入搅好的鱼泥,搅拌均匀,趁热冲入米浆盆中,边倒边用勺推匀,成为熟米浆。

6将熟米浆分别倒入刷上花生油的大盘内,放入笼屉,架在沸水锅上,旺火。蒸约20分钟,熟透揭开盖,撒上蛋皮丝、熟芝麻、葱末、香菜末,下屉冷却,切成长方片。

7将锅内倒入适量花生油,烧至七成熟,放入切好的萝卜糕片,用中火煎约5分钟,至表面发挺、呈金黄色时,即可食用。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感此萝卜糕色泽金黄,外脆内糯,鲜咸清香。

烹饪指数
推荐 4
麻辣 0
难易 4
时间 3
营养 6
减肥 0
养颜 0

油煎萝卜糕制作提示

1调料中的花生油作炸料用,所以宜准备比实际消耗量多一些。

2配料中的芝麻为熟芝麻。

3配料中的鲤鱼为处理干净后的净鱼肉。

油煎萝卜糕食谱营养

油煎萝卜糕食物相克

鲤鱼
相克狗肉 山药 赤小豆 咸菜 鸡腿 麦冬 紫苏叶 甘草 南瓜 杨梅 猪肝 鸡肉
宜搭豆腐 香菇 冬瓜 红枣 薏米 红豆沙 花生 白菜 莼菜 米醋 紫甘蓝
白萝卜
相克黑木耳 何首乌 桃子 黄瓜 柿子 枇杷 熟地 虫草 胡萝卜 猪腰 丝瓜 银耳 雪梨 菠萝 人参 葡萄 苹果
宜搭豆腐 豆腐干 千张 腐竹 鹅肉 糙米 猪肉 羊肉 紫菜 圆白菜 鲢鱼 鸡肉 油豆腐
鸡蛋
相克甲鱼 红薯 茶叶 雪莲果 味精 豆浆 柿子 菠萝 鹅肉 兔肉
宜搭洋葱 豆腐 丝瓜 西葫芦 苦瓜 银耳 西红柿 黄豆 青椒 白果 桂圆肉 小米 玉米 牛肉 香椿 猪肉 干辣椒 桂圆 韭菜 菠菜 紫菜 生菜 圆生菜 牡蛎 茼蒿 干贝 银鱼 苋菜 百合 荠菜
香菜
相克猪肝 黄瓜 猪里脊肉 猪肉
宜搭黄豆 羊肉 胡萝卜
芝麻
相克鸡胸脯肉 鸡翅 鸡腿 鸡肉
宜搭香蕉 山药 杏仁 枸杞子 海带 桑葚 核桃

油煎萝卜糕相关菜谱

油煎萝卜糕营养成分

以上是油煎萝卜糕的介绍
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