四丝干贝

四丝干贝

工艺口味咸鲜味
特色菜营养不良补虚养身气血双补术后
干贝150克
水浸海参150克
冬笋100克
鸡胸脯肉100克
火腿75克
鸡蛋清30克
黄酒 20克
4克
味精 2克
胡椒粉 2克
鸡油 10克
葱油 10克
大葱 5克
5克
炼制猪油 25克
花生油 50克
玉米淀粉 10克

四丝干贝的做法

1将鸡脯肉去筋皮,批切成细火柴梗粗的丝,用细味精、半只蛋清和半匙水淀粉拌匀上浆,放在低温处涨约15分钟;

2冬笋煮熟批切成似火柴梗粗的丝;

3水发海参切成细丝;

4笋丝、净参丝分别放入沸水锅焯水,再捞入冷水中激凉,沥干;

5烧热锅,用冷油滑锅后,倒出,再烧热,放生油100克,烧至油三成热时,把鸡丝放入拨散,滑透,倒在漏勺中沥油;

6原锅内放猪油12克,烧热后,放葱段、片,煸香,至发黄,烹黄酒,加一勺鲜汤,烧沸,拣出葱段、片,撇净浮沫再加细味精胡椒粉,再放水发海参丝、熟火腿瘦肉丝、玉兰笋丝和滑熟的鸡丝,烧沸,用2匙水淀粉勾糊芡,使汤菜融为一体,盛入大盘中;

7另取净锅放余下的猪油,烧热,放葱煸至香、黄,烹黄酒,加一勺鲜汤,烧沸,拣去葱,撇净浮沫,加细味精胡椒粉,再放水发干贝(约用75克干货,加葱、黄酒、水浸后,再蒸1小时30分钟即可),烧沸后下水淀粉勾流利芡,使卤汁成为透明状流利型卤汁,淋上鸡油葱油,盛在四丝上面即成。

食用中餐、晚餐

口感金黄明亮,四丝色艳味美,干贝形整,味极鲜美,为高级宴会应时海味名菜之一。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 4
时间 4
营养 9
减肥 0
养颜 4

四丝干贝制作提示

要多用葱姜、黄酒等香料型调味品,以去腥增香,鲜汤最好用鸡汤助味;四丝勾糊芡,可使其盛在盘中能成形饱满,干贝勾流芡,使干贝与卤汁能均匀地铺陈在全部四丝上面,以突出主料。

四丝干贝食谱营养

四丝干贝食物相克

鸡胸脯肉
相克糯米 芝麻 李子 红薯 菊花
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉
干贝
相克橄榄 浓茶
宜搭鸡蛋 瓠瓜 海带 瘦猪肉
火腿
宜搭冬瓜

四丝干贝相关菜谱

四丝干贝营养成分

以上是四丝干贝的介绍
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