菊花凤片

菊花凤片

工艺口味咸鲜味
春季养生清热去火感冒头痛
鲜菊花75克
鸡胸脯肉250克
鸡蛋清30克
青椒50克
黄酒 10克
3克
味精 2克
胡椒粉 2克
葱汁 5克
姜汁 5克
白砂糖 3克
香油 5克
炼制猪油 50克
玉米淀粉 15克

菊花凤片的做法

1把鸡脯肉批切成薄片,用蛋清、细味精、白胡椒粉,拌匀上浆,放在低温处涨发约1小时;

2将菊花逐片拆开,洗净,沥干;

3青椒去籽,批去椒内白筋,使其厚薄一致,切成菱形片;

4烧热锅,用冷油滑锅后倒出,再烧热,放生油,烧至油二三成热时,把上浆鸡片放入划散,至变色,即放青椒搅匀,然后倒出沥油;

5原锅内留少许油,下葱姜汁黄酒、鲜汤少许、味精、少许和白糖,烧沸下水淀粉勾包芡;

6把鸡片、青椒片及菊花花瓣都放入,翻炒均匀,淋上麻油即成。

食用中餐、晚餐

口感洁白与碧绿相间,柔嫩和清脆合壁,菊花清香盈溢是应时宴席名菜之一。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

菊花凤片制作提示

1鸡片上浆要薄而均匀,浆后最好能涨发一下,烹调时要掌握低油温滑油,变色即倒出,鸡片就能达到极柔嫩的质感;

2凡鲜花入馔,除酿嵌于原料之中,都应在菜肴即将起锅或装盆后才撒在热菜上,以保证上桌时有较多和香味。

菊花凤片食谱营养

菊花凤片食物相克

青椒
相克黄瓜
宜搭鲳鱼 鸡翅 紫甘蓝 包菜 苦瓜 猪肝 鸡蛋 鳝鱼 黑木耳 兔肉 糙米
鸡胸脯肉
相克红薯 菊花 李子 芝麻 糯米

菊花凤片相关菜谱

菊花凤片营养成分

以上是菊花凤片的介绍
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