菊花鲈鱼块

菊花鲈鱼块

工艺滑溜口味清香味
补虚养身
鲈鱼500克
鲜菊花20克
大葱 3克
茴香 3克
黄酒 6克
3克
白砂糖 2克
植物油 36克
豌豆淀粉 3克
味精 1克
香油 1克

菊花鲈鱼块的做法

1将菊花瓣摘下,剪去两端,先用10%的淡水略洗,再用冷开水冲泡后捞出,沥去水;一半铺在盘底,另一半待用;

2淀粉调成水淀粉;葱切葱花,姜切末待用;

3鲈鱼去鳞,去内脏,清洗干净;

4鲈鱼脊背肉,切成长、宽各6.6厘米、厚3.3厘米的方块;

5鱼块下入140℃的热油中炸至八成熟,捞出,去油;

6炒锅内略留油底,上火烧热,下葱花,姜末略爆,炝入料酒,依次加放汤、、白糖、味精、鱼块,颠匀;

7勾芡,淋入香油,出锅放在铺有菊花的盘上;

8菊花的另一半围在盘边即成。

食用佐餐食用。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 5
时间 4
营养 6
减肥 0
养颜 0

菊花鲈鱼块制作提示

本品有油炸过程,需备植物油约500克。

菊花鲈鱼块健康提示

补虚壮体。适用于平时调补、佐餐。

菊花鲈鱼块食谱营养

菊花鲈鱼块食物相克

鲈鱼
相克奶酪 蛤蜊 奶油 哈喇
宜搭南瓜 胡萝卜 豆腐

菊花鲈鱼块相关菜谱

菊花鲈鱼块营养成分

以上是菊花鲈鱼块的介绍
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