雪耳鱼云羹

雪耳鱼云羹

工艺口味咸鲜味
幼儿小儿营养不良学龄期儿童学龄前儿童营养不良
干银耳20克
鲢鱼头200克
叉烧肉50克
鸡蛋150克
香菜10克
5克
大葱 5克
豌豆淀粉 5克

雪耳鱼云羹的做法

1雪耳(银耳)用清水浸至发大,洗净,放入滚水煮5分钟,取起过冷水,抹干水剁碎,将叉烧切小而薄片,鸡蛋拂匀,香菜洗净切碎。

2大鱼头洗净,盛碟上,下少许酒搽匀,加入,葱蒸熟,冷后拆肉。

3下油少许爆,加适量水或上汤,放银耳煮滚,下鱼头,叉烧拌匀煮滚,放调味,用淀粉水勾芡成稀糊,下鸡蛋拌匀,放入香菜,汤盛碗内上桌。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 0

雪耳鱼云羹食谱营养

雪耳鱼云羹食物相克

干银耳
相克菠菜 白萝卜
宜搭百合 墨鱼 猪腰 苹果 冰糖 山药 荸荠 樱桃 莲子 薏米 猪肝 哈密瓜 豆腐皮 枇杷 菊花 灵芝 鸭蛋 猪肉 枸杞子 鸡蛋 鹌鹑蛋 青鱼 黑木耳
鸡蛋
相克红薯 豆浆 雪莲果 甲鱼 菠萝 柿子 鹅肉 兔肉 味精
宜搭西葫芦 白果 桂圆肉 小米 玉米 香椿 干辣椒 桂圆 银耳 洋葱 黄豆 豆腐 丝瓜 苋菜 荠菜 茼蒿 银鱼 圆生菜 牡蛎 菠菜 韭菜 猪肉 牛肉 紫菜 干贝 青椒 生菜 百合 西红柿 苦瓜
香菜
相克黄瓜 猪肝 猪里脊肉 猪肉
宜搭黄豆 羊肉 胡萝卜

雪耳鱼云羹相关菜谱

雪耳鱼云羹营养成分

以上是雪耳鱼云羹的介绍
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