鲜蘑扁豆

鲜蘑扁豆

工艺黄烧口味咸鲜味
家常菜防癌抗癌便秘补虚养身老人
扁豆750克
鲜蘑菇250克
味精 1克
黄酒 15克
鸡油 25克
2克
玉米淀粉 20克
花生油 50克

鲜蘑扁豆的做法

1扁豆择去两头,撕去两边筋,用水洗净;

2鲜蘑菇洗净,放入沸水锅中略烫捞出,控去水;

3炒锅置火上,注入花生油烧热,下扁豆焐油至色呈碧绿;

4出锅倒入漏锅沥去油;

5原锅复置火上,倒入鸡汤、扁豆、鲜蘑烧沸;

6放精黄酒味精烧入味;

7用水淀粉勾芡,淋入鸡油炒匀即可装盘食用。

食用早餐、中餐、晚餐

口感鲜蘑、扁豆鲜嫩爽口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

鲜蘑扁豆制作提示

1本品有油炸过程,需备花生油约1000克;

2为使口感更好可加鸡汤约750克。

鲜蘑扁豆食谱营养

鲜蘑扁豆食物相克

扁豆
相克蛤蜊
宜搭猪肉 香菇 山药 鸡肉
鲜蘑菇
相克野鸡
宜搭豆腐 荷兰豆 三文鱼 鲫鱼 小葱 木瓜 鸡翅 豌豆 青豆

鲜蘑扁豆相关菜谱

鲜蘑扁豆营养成分

以上是鲜蘑扁豆的介绍
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