蒜茸扁豆丝

蒜茸扁豆丝

工艺口味蒜香味
私家菜防癌抗癌防暑健脾开胃补气
扁豆400克
白皮大蒜 20克
香油 10克
胡麻油 4克
4克
味精 2克

蒜茸扁豆丝的做法

大蒜剥去外皮捣成蒜茸备用;扁豆摘洗干净,切成丝,放入沸水锅内烫透,再用凉开水过凉,捞出沥净水分后放入盆内,加入精味精、蒜茸、花椒油和香油,拌匀装盘即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感清鲜脆嫩,蒜味浓郁。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 8
时间 8
营养 7
减肥 7
养颜 4

蒜茸扁豆丝食谱营养

蒜茸扁豆丝食物相克

扁豆
相克蛤蜊
宜搭猪肉 山药 鸡肉 香菇

蒜茸扁豆丝相关菜谱

蒜茸扁豆丝营养成分

以上是蒜茸扁豆丝的介绍
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