香根牛松

香根牛松

工艺口味咸鲜味
台湾菜补虚养身学生膳食营养不良健脾开胃
牛肉200克
腰果20克
油条40克
香菜20克
圆生菜50克
鸡蛋清15克
植物油 50克
蚝油 10克
白酱油 10克
胡椒粉 1克
味精 1克
香油 2克
芡粉 2克

香根牛松的做法

1牛肉剁碎,加蛋白、蚝油白酱油、白胡椒粉味精香油、生粉拌匀,香菜油条剁碎;腰果油炸后剁碎;西生菜洗净,剪成碗状,放盘中备用。

2炒锅中入油烧热,倒进牛肉香菜略炒后,加高汤适量,炒至汤汁收干时盛起。

3先将油条屑放进每片生菜叶中,再铺上牛肉,最后撒上腰果即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 2

香根牛松健康提示

腰果含油量颇高,不宜多食。

香根牛松食谱营养

香根牛松食物相克

圆生菜
相克积雪草
宜搭豆腐 猪肝 海带 鸡蛋
牛肉
相克橄榄 红糖 板栗 田螺 鲶鱼 海螺 菠菜 韭菜 橘子 白酒 木耳菜 生姜
宜搭土豆 鸡腿菇 菜花 西兰花 芥蓝 黄豆芽 芋头 山楂 甘蔗 茄子 南瓜 草菇 香菇 洋葱 茭白 枸杞 大白菜 芹菜 鸡蛋
腰果
相克虾仁
宜搭莲子 芡实 茯苓
香菜
相克猪肝 黄瓜 猪里脊肉 猪肉
宜搭黄豆 胡萝卜 羊肉

香根牛松相关菜谱

香根牛松营养成分

以上是香根牛松的介绍
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