酥炸鸡

酥炸鸡

工艺酥炸口味咸鲜味
家常菜增肥学生膳食
鸡胸脯肉150克
鸡蛋清150克
玉米淀粉50克
5克
黄酒 5克
1克
炼制猪油 100克
椒盐 15克
味精 1克
香油 1克

酥炸鸡的做法

1鸡肉(熟),用手撕成条状,放入碗内;

2碗内加入生米,、黄酒、精味精拌匀;

3鸡蛋清五个,放入盘内,用一双筷子用力抽打至起泡;

4以用筷子插在泡上能立住不倒,放入干淀粉搅匀成蛋泡糊;

5用一平盘,倒入少许麻油(防止蛋糊粘底),将一半蛋泡糊倒入抹平;

6并将鸡肉盖严,即成酥炸鸡生坯;

7接着将炒锅上火,放入清猪油,烧成四成热时,将生坏轻轻摊入;

8边炸边用手勺舀油浇在生坯的上面;

9待生坏底部炸至凝固时,用1只漏勺托住底部翻一个身,再炸至凝固时,用漏勺捞起;

10待油温升高至七成热时,将坯料推入炸2分钟左右;

11捞起沥油,切块,装盘,食时蘸花椒

食用早餐、中餐、晚餐

口感外酥香,里软嫩,香气浓郁。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 0

酥炸鸡制作提示

本品有油炸过程,需备猪油约1000克。

酥炸鸡食谱营养

酥炸鸡食物相克

鸡胸脯肉
相克菊花 红薯 李子 芝麻 糯米

酥炸鸡相关菜谱

酥炸鸡营养成分

以上是酥炸鸡的介绍
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