如意鱼肚

如意鱼肚

工艺清烹口味咸鲜味
湘菜痔疮壮腰健肾补阳跌打骨折
鱼肚125克
虾仁15克
火腿50克
肥膘肉50克
荸荠80克
圆生菜2000克
小白菜500克
炼制猪油 100克
料酒 50克
15克
味精 2克
白砂糖 3克
胡椒粉 1克
大葱 15克
15克
鸡油 15克
豌豆淀粉 45克

如意鱼肚的做法

1葱和捣烂用料酒取汁;荸荠削皮洗净剁成米状;熟瘦火腿切成米;小白菜摘去边叶留小苞洗净;生菜叶洗净,按干水分,切成丝下入油锅炸焦(注意切勿炸黄)剁碎。

2鱼肚整块先用油浸软,捞出切小块再下入油中稍加温继续浸泡,待鱼肚出现气泡,继续提高油温,使鱼肚全部鼓起,为使之充分鼓足,稍加点水则彻底发透,然后再将鱼肚用开水浸泡,再用重物压上,使鱼肚完全沉浸在水中,待其吸足了水分发软时,用刀片成大薄片,用少许碱轻轻抓洗,再用温水反复挤出油质,冲洗干净,然后放入冷水锅烧开氽过,捞出用冷水透凉,用冷水漂上。

3虾仁洗净,和肥膘肉一起用绞肉机绞成细茸,放入冷鸡汤、葱酒汁、鸡蛋清、荸荠米、适量的味精、白糖、胡椒粉、湿淀粉,搅拌成虾茸馅。

4锅内放入普汤、鱼肚料酒浇开氽过,倒入漏勺沥干,用净白布搌干水分,修拼成13厘米见方块,摊放在木板上,撒点干淀粉,铺满一层虾仁馅,然后将火腿米、生菜松末各放一端,由两端向中间卷拢,在合扰处用干淀粉粘合,放在抹油的盘内,上笼蒸10分钟即熟取出,晾凉后切成1厘米厚的片,分3行摆放盘中。

5食用时,将如意鱼肚上笼蒸热取出,同时将白菜苞下油锅加炒放味,拼在鱼肚空行内,锅内放鸡汤,味精烧开,用湿淀粉调稀勾芡,浇在如意鱼肚上,淋鸡油即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感色彩鲜艳,松软鲜嫩,味美可口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

如意鱼肚制作提示

因有过油炸制过程,需准备熟猪油约500克。

如意鱼肚食谱营养

如意鱼肚食物相克

虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭荷兰豆 海马 大白菜 上海青 龙须菜 娃娃菜 油菜 紫菜 豌豆
荸荠
相克牡蛎
宜搭香菇 海蜇 木耳 核桃 荷叶 莲子 杨梅 柠檬 银耳
小白菜
相克 黄瓜 兔肉 南瓜
宜搭猪肉 虾皮
圆生菜
相克积雪草
宜搭豆腐 猪肝 海带 鸡蛋
火腿
宜搭冬瓜

如意鱼肚相关菜谱

如意鱼肚营养成分

以上是如意鱼肚的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全