鸡皮烧鱼肚

鸡皮烧鱼肚

工艺口味咸甜味
特色菜营养不良肾调养止血调理
鱼肚100克
鸡皮50克
油菜心25克
2克
料酒 10克
酱油 25克
味精 5克
玉米淀粉 25克
鸭油 100克
大葱 50克
25克
糖色 3克
八角 5克

鸡皮烧鱼肚的做法

1鱼肚用温水浸泡软,再换温水,加入面,轻轻揉洗;

2再换水洗去净油异味,成海绵状,切成大骨牌块;

3鸡皮切块;

4鸡皮、菜心分别用开水烫透,再将菜心用冷水过凉;

5坐勺上火,加入底油烧热,投入大料、葱段、片煸炒出香味;

6烹入料酒,加入鸡汤、酱油烧开;

7捞出佐料,放入鱼肚鸡皮,用文火煨焖至入味;

8再上旺火,加入菜心、味精糖色,调好口味;

9淋入水淀粉勾芡,淋入鸭油,翻转过来,装盘即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

鸡皮烧鱼肚制作提示

本品需鸡汤约500克,如果没有鸡汤可用清水代替。

鸡皮烧鱼肚食谱营养

鸡皮烧鱼肚食物相克


相克墨鱼 山药 小麦

鸡皮烧鱼肚相关菜谱

鸡皮烧鱼肚营养成分

以上是鸡皮烧鱼肚的介绍
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