烩生鸡丝

烩生鸡丝

工艺口味咸鲜味
清真菜补虚养身老人健脾开胃青少年
鸡胸脯肉150克
玉兰片25克
鸡蛋清30克
牛奶100克
料酒 5克
味精 2克
玉米淀粉 30克
鸭油 25克
姜汁 5克
2克

烩生鸡丝的做法

1将鸡脯肉切成丝;

2鸡肉丝加入精牛奶、蛋清、淀粉浆好;

3玉兰片切成细丝;

4坐勺上火,放入清水烧开,将勺端离火;

5把鸡丝徐徐下入后,将勺上火,把鸡丝滑透;

6放入兰片丝稍烫,倒出沥水,用温水涤净;

7坐勺上火,倒入鸡汤,加入精料酒姜汁烧开;

8撇去浮沫,放入鸡丝、兰片丝、味精牛奶,用水淀粉勾成淡浓汁;

9淋入鸭油,倒入汤盘内即成。

食用早餐、中餐、晚餐、

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

烩生鸡丝制作提示

本品需鸡汤适量,如果没有鸡汤可用清水代替。

烩生鸡丝食谱营养

烩生鸡丝食物相克

牛奶
相克番茄酱 红枣 菠菜 韭菜 菠萝 巧克力 红糖 香椿 雪莲果 金针菇 猕猴桃 空心菜 菜花 西兰花 果汁 橘子 乌鳢 柠檬 苋菜 木耳菜
宜搭香蕉 蜂蜜 草莓 黑米 木瓜 黑豆 带鱼 牡蛎 火龙果 杏仁 燕麦 紫米 粳米 阿胶 红薯
鸡胸脯肉
相克糯米 芝麻 红薯 菊花 李子

烩生鸡丝相关菜谱

烩生鸡丝营养成分

以上是烩生鸡丝的介绍
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