淮山栗子粥

淮山栗子粥的做法

1将栗子去皮与淮山（山药）、生姜、红枣、粳米洗净；

2把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，文火煮成粥，调味即可。

食用中餐、晚餐

淮山栗子粥健康提示

健脾止泻；慢性肠火、慢性胃炎属脾气虚者。症见饮食减少，体倦乏力，大便泄泻。湿热泄泻者不宜食用本品。