冬菇云耳瘦肉粥

冬菇云耳瘦肉粥的做法

1将冬菇、云耳（木耳）剪去蒂脚，用清水浸软，切丝备用；

2猪瘦肉洗净，切丝，腌制备用；

3粳米洗净；

4把粳米、冬菇、云耳一齐放入锅内加清水适量，文火煮成稀粥，再加入猪瘦肉煮熟，调味即可，随量食用。

食用早餐、中餐、晚餐

冬菇云耳瘦肉粥健康提示

补益脾胃、润燥。

防治高血压病、高脂血症、动脉粥样硬化症，亦可用于肿瘤的防治；脾胃虚寒、外感发热者不宜食用本品。