雪菜鞭笋

雪菜鞭笋

工艺口味咸鲜味
沪菜动脉硬化便秘高脂血症
竹笋400克
芥菜100克
2克
白砂糖 5克
味精 2克
花生油 75克
香油 15克
豌豆淀粉 5克

雪菜鞭笋的做法

1将鞭笋去除老头,切成4厘米长的薄片,用清水洗净沥干。雪菜梗用清水洗净沥干,切成末。

2炒锅烧热,下花生油烧至沸起时,下鞭笋片煸炒,再下雪菜梗末煸炒后,加清水200克,,白糖,加盖焖烧10分钟左右至笋熟,加入味精拌炒,再用旺火收紧卤汁,用湿淀粉勾芡淋上麻油炒匀出锅装盘。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色泽玉白,鞭笋细嫩,卤汁鲜咸适口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 8
时间 5
营养 7
减肥 7
养颜 0

雪菜鞭笋制作提示

鞭笋用竹笋代替。

雪菜鞭笋食谱营养

雪菜鞭笋食物相克

芥菜
相克鸡肝 山竹 鸡肉 鳖肉 鲫鱼
宜搭冬笋 猪肝 鸡心 鸭肉 黄鱼
竹笋
相克红糖 猪小排 羊肉 豆腐 糖浆 羊肝
宜搭海参 鸡肉 木耳 圆白菜 苦瓜 鲍鱼 莴笋 猪腰

雪菜鞭笋相关菜谱

雪菜鞭笋营养成分

以上是雪菜鞭笋的介绍
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