清汤羊首

清汤羊首

工艺口味清香味
冬季养生私家菜肢寒畏冷壮腰健肾补阳
羊头肉2500克
火腿100克
竹笋20克
小白菜1000克
料酒 50克
味精 3克
胡椒粉 2克
大葱 25克
25克
15克
鸡油 15克

清汤羊首的做法

1火腿切成片:竹笋用温水洗1遍,再用温水泡发,切成长5厘米的段,宽2厘米的条,用凉水泡上山、白菜摘去边叶,留苞、洗净用开水氽过,用凉水过凉,葱、拍破。

2羊头夹去残存的毛,再放在火上燎过,用温水浸泡,并刮洗干净,剥下羊头皮和肉,下入冷水锅煮过捞出,洗净血沫,再装入沙锅内,加入料酒、葱、、桂皮和水(水以没过羊头肉为准),在旺火上烧开后移至小火上炖,将羊头炖到八成烂时,取出装入汤罐内,加入清鸡汤,料酒火腿片,味精,葱、,上笼蒸至烂透为止。

3食用时,将汤,竹笋、白菜苞和倒入锅中烧开,倒入漏勺滤干水分。取出汤罐,去掉葱、,加入竹笋、白菜苞、胡椒粉鸡油即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感酥烂汤清,味道鲜美,营养丰富。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 9
减肥 0
养颜 0

清汤羊首食谱营养

清汤羊首食物相克

竹笋
相克羊肝 糖浆 羊肉 猪小排 红糖 豆腐
宜搭鲍鱼 鸡肉 木耳 圆白菜 苦瓜 海参 莴笋 猪腰
小白菜
相克兔肉 黄瓜 南瓜
宜搭虾皮 猪肉
火腿
宜搭冬瓜

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清汤羊首营养成分

以上是清汤羊首的介绍
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