氽鲜贝丸子

氽鲜贝丸子

工艺口味咸鲜味
鲁菜高脂血症高血压健脾开胃营养不良
鲜贝200克
肥猪肉75克
香菜30克
水发木耳30克
滑子菇50克
鸡蛋清 150克
牛奶 50克
大葱 8克
3克
料酒 3克
豌豆淀粉 30克
香油 5克
4克
味精 2克
胡椒粉 1克

氽鲜贝丸子的做法

1木耳丝、滑子菇用开水焯过;葱洗净捣碎用料酒加适量水取汁,即成葱水;肥肉剁成泥蓉状。

2鲜贝用刀剁细同鸡蛋清、清汤100克、鲜奶、葱水、肥肉末、味精胡椒粉、干淀粉一起放搅拌器中搅拌10分钟。

3勺中加清汤750克,将鲜贝馅用小勺下成直径2厘米的丸子,入清汤中用慢火加热氽熟,放入木耳丝、滑子菇味精、白胡椒粉,调味,出勺时撒香菜末,淋香油即可。

食用早餐、中餐、晚餐

口感鲜贝丸子色洁白晶莹,味滑嫩异常,汤鲜美可口。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 2

氽鲜贝丸子食谱营养

氽鲜贝丸子食物相克

香菜
相克猪肉 黄瓜 猪里脊肉 猪肝
宜搭黄豆 胡萝卜 羊肉
鲜贝
相克火龙果

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氽鲜贝丸子营养成分

以上是氽鲜贝丸子的介绍
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