韭菜花酱
韭菜花酱
工艺
酱
口味
咸鲜味
类别
卤酱菜
食材
韭菜花
5000克
调料
盐
400克
酱油
600克
韭菜花酱
的做法
将
韭菜花
洗净磨碎,加入
酱油
和
盐
,密封7天后即可食用。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
烹饪指数
推荐
4
麻辣
0
难易
6
时间
6
营养
6
减肥
0
养颜
0
韭菜花酱
食谱营养
韭菜花
韭菜花富含水分,蛋白质,脂肪,糖类,灰分,矿物质钙、磷、铁,维生素A原、维生素B
1 …
韭菜花酱
食物相克
韭菜花
宜搭
:
虾
韭菜花酱
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韭菜花酱
营养成分
能量
378
千卡
蛋白质
33.6
克
脂肪
0.6
克
碳水化合物
60.6
克
叶酸
0
微克
膳食纤维
1.2
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
0
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
0
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.78
毫克
硫胺素
0.3
毫克
生物素
0
微克
烟酸
10.2
毫克
钙
484
毫克
磷
1224
毫克
钾
2078
毫克
钠
191786
毫克
碘
14.4
微克
镁
944
毫克
铁
55.6
毫克
锌
7.98
毫克
硒
12.34
微克
铜
0.92
毫克
锰
7.82
毫克
以上是韭菜花酱的介绍
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