酱泡鹿角菜
酱泡鹿角菜
工艺
酱
口味
咸鲜味
类别
卤酱菜
食材
鹿角菜
500克
调料
酱油
1000克
酱泡鹿角菜
的做法
鹿角菜
经挑拣后,用清水泡软,略切碎(小者可不切)后晒干,然后放入干净的小坛中,加入
酱油
,经浸泡数日后,即可食用。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
制成品脆嫩咸香,只要注意清洁,可久贮不坏。
烹饪指数
推荐
3
麻辣
0
难易
2
时间
1
营养
7
减肥
0
养颜
0
酱泡鹿角菜
食谱营养
鹿角菜
1、鹿角菜含有牛黄酸、多糖、碘、钾、钠、硅、磷、铁、钙、镁等,是提供膳食纤维的最好来 …
酱泡鹿角菜
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酱泡鹿角菜
营养成分
能量
630
千卡
蛋白质
56
克
脂肪
1
克
碳水化合物
101
克
叶酸
0
微克
膳食纤维
2
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
0
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
0
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
1.3
毫克
硫胺素
0.5
毫克
生物素
0
微克
烟酸
17
毫克
钙
660
毫克
磷
2040
毫克
钾
3370
毫克
钠
57570
毫克
碘
24
微克
镁
1560
毫克
铁
86
毫克
锌
11.7
毫克
硒
13.9
微克
铜
0.6
毫克
锰
11.1
毫克
以上是酱泡鹿角菜的介绍
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