焦熘肠圈

焦熘肠圈

工艺焦溜口味咸鲜味
私家菜气血双补补虚养身便秘
猪大肠250克
水发木耳15克
油菜心10克
鸡蛋130克
豌豆淀粉150克
大葱 3克
5克
植物油 100克
酱油 20克
料酒 10克
白皮大蒜 3克

焦熘肠圈的做法

1猪肠切成3分长的段,油菜心切段,葱切碎。大蒜切片。

2鸡蛋打开,与淀粉(留少许另用清水调开留作勾芡用)调匀。素油烧七成热后,将猪肠逐段浸涂鸡蛋淀粉糊,放入油锅内炸至焦黄,取出放盘出。

3炒锅内留15克油,烧热后放入葱、姜、木耳、酱油油菜心,煸炒出香味,放入肉汤、料酒,开锅后勾芡,再放蒜,将稠汁倒在猪肠上,用筷了拨动,使稠汁流匀即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感鲜香滑脆,别具风味。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 5
减肥 0
养颜 0

焦熘肠圈制作提示

本品有过油炸过程,需备植物油约500克。

焦熘肠圈食谱营养

焦熘肠圈食物相克

鸡蛋
相克兔肉 豆奶 味精 红薯 甲鱼 柿子 菠萝 鹅肉 消炎片
宜搭西红柿 苦瓜 丝瓜 苋菜 青椒 圆生菜 百合 荠菜 银耳 干辣椒 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 猪肉 桂圆 豆腐 黄豆 洋葱 西葫芦 茼蒿 菠菜 韭菜 生菜 干贝 紫菜 银鱼 牡蛎 牛肉
猪大肠
宜搭牛蒡 马齿苋

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焦熘肠圈营养成分

以上是焦熘肠圈的介绍
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