笋丝烩红鸭丝

笋丝烩红鸭丝

工艺口味咸鲜味
家常菜营养不良滋阴老人补虚养身
鸭肉300克
瘦猪肉150克
冬笋100克
鲜香菇60克
韭黄75克
鸡蛋清7克
玉米淀粉 30克
料酒 15克
味精 10克
5克
胡椒粉 1克
老抽 5克
花生油 150克

笋丝烩红鸭丝的做法

1冬笋切丝用沸水烫过;

2枚肉(猪肉)丝与蛋白、湿淀粉7克拌匀;

3然后“拉嫩油”(油温控制在80摄氏度),去油;

4溅入绍酒,加红鸭汤及上汤,下红鸭丝、笋丝、湿冬菇丝;

5调入味精、精胡椒粉,待微沸时推入湿淀粉45克;

6再下老抽、肉丝、韭黄,加包尾油拌匀便成。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

笋丝烩红鸭丝制作提示

本品有油炸过程,需备花生油约500克,上汤约750克,红鸭汤750克。

笋丝烩红鸭丝食谱营养

笋丝烩红鸭丝食物相克

鲜香菇
相克鹌鹑蛋 河蟹 鹌鹑肉 西红柿 鸽肉 野鸡
宜搭薏米 豆腐 毛豆 武昌鱼 豇豆 冬瓜 木瓜 芹菜 鳕鱼 莴笋 胡萝卜 木耳菜 马蹄 牛肉 猪肉 草鱼 花菜 扁豆 牛腩 油菜 带鱼 鲤鱼 鸡腿
鸭肉
相克甲鱼 大蒜 杨梅 板栗
宜搭金银花 红豆 糯米 丝瓜 海参 白菜 酸菜 山药 芹菜 芥菜
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
瘦猪肉
宜搭鹿茸 干贝 扇贝 白菜 芋头 莴笋

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笋丝烩红鸭丝营养成分

以上是笋丝烩红鸭丝的介绍
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