发菜肘子郊菜扒鸭

发菜肘子郊菜扒鸭

工艺口味咸鲜味
家常菜补虚养身营养不良滋阴气血双补
750克
猪肘400克
芥菜400克
干发菜100克
10克
味精 2克
白砂糖 2克
料酒 15克
玉米淀粉 15克
胡椒粉 1克
胡麻油 5克
老抽 15克
姜汁 15克
花生油 140克

发菜肘子郊菜扒鸭的做法

1拆去腔骨、喉骨和其他骨;

2将其他骨放回腹内倒入原汁,蒸熟;

3倾出原汁,把翻转放在碟中,再把肘子(煲熟)围在边;

4花生油起锅,下郊菜加精(5克)炒至九成熟,隔去水;

5再起锅,下郊菜,溅入绍酒、芡汤,加湿淀粉(10克)打芡;

6再加麻油、包尾油拌匀,取起围在肘子边;

7把发菜浸透洗净滚过;

8花生油起锅,加入淡二汤350克、姜汁酒、精(0.5)把发菜煨透;

9隔起,吸干水,围于边;

10花生油起锅,在蒸的原汁中加入淡二汤50克、味精、精、白糖、胡椒粉适量;

11用湿淀粉15克打芡,再加老抽、麻油、包尾油拌匀;

12取起,淋在发菜、和肘子面上。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 0

发菜肘子郊菜扒鸭制作提示

为使此菜口感更好,需备淡二汤约400克,如果没有淡二汤可用清水代替。

发菜肘子郊菜扒鸭食谱营养

发菜肘子郊菜扒鸭食物相克

芥菜
相克 鳖肉 山竹 鸡肉 鲫鱼 鸡肝
宜搭 冬笋 黄鱼 鸭肉 猪肝 鸡心

宜搭灵芝 茶树菇
干发菜
宜搭牡蛎

发菜肘子郊菜扒鸭相关菜谱

发菜肘子郊菜扒鸭营养成分

以上是发菜肘子郊菜扒鸭的介绍
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