煎野鸡丝

煎野鸡丝

工艺生煎口味咸鲜味
京菜健脾开胃营养不良贫血
鸡胸脯肉300克
肥膘肉100克
鸡蛋清50克
白皮洋葱100克
辣酱油 25克
料酒 25克
番茄酱 25克
豌豆淀粉 20克
白砂糖 5克
5克
味精 4克
胡椒粉 1克
芥末 1克
炼制猪油 50克

煎野鸡丝的做法

1先用刀去除野鸡脯肉上的筋膜,并切成细长丝,放在用料酒和清水调和的汁水中浸泡10分钟,以驱除腥味,把肥膘肉和元葱分别切成丝;再将泡过的野鸡丝挤干水分,加入味精、精、蛋清、淀粉上浆,把肥膘丝和元葱丝放在一起,加少许淀粉拌和,放入浆好的野鸡丝中拌匀,分成20份。

2把炒锅洗净,放入熟猪油,把每份野鸡丝做成直径约3厘米、厚约0.6厘米的圆形薄饼,下锅将两面煎至呈金黄色时取出,用原炒锅放入番茄酱炒香,烹入料酒,再加入辣酱油、白糖、味精、精芥末粉、放入煎好的野鸡饼,翻两番,撒上胡椒粉,取出装盘即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色泽金黄,外脆里嫩。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 5
难易 4
时间 4
营养 7
减肥 0
养颜 0

煎野鸡丝制作提示

本品需用猪油约100克。

煎野鸡丝食谱营养

煎野鸡丝食物相克

鸡胸脯肉
相克菊花 红薯 李子 芝麻 糯米

煎野鸡丝相关菜谱

煎野鸡丝营养成分

以上是煎野鸡丝的介绍
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