番茄牛肉汤
番茄牛肉汤
工艺
煮
口味
咸鲜味
类别
健脾开胃
气血双补
肝调养
肝炎
食材
番茄
250克
牛后腿肉
100克
调料
植物油
10克
盐
1克
味精
1克
番茄牛肉汤
的做法
1
将
番茄
洗净,切块,牛肉切成薄片。
2
锅坐火上,放入
番茄
块、牛肉片,用少许油、
盐
、
味精
调味,同煮成汤。
食用
中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
7
时间
7
营养
8
减肥
2
养颜
3
番茄牛肉汤
健康提示
1
养肝益血,补脾消炎。
2
适用于慢性肝炎。
番茄牛肉汤
食谱营养
番茄
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。番茄红素具有 …
牛后腿肉
1、牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及 …
番茄牛肉汤
食物相克
番茄
相克
:
石榴
冰棍
海蟹
鲇鱼
南瓜
红薯
土豆
螃蟹
虾
青鱼
鲢鱼
草鱼
皮皮虾
香菇
绿豆
黄瓜
鱼干
胡萝卜
猪肝
咸鱼
白酒
鳙鱼
宜搭
:
芹菜
黄鱼
三文鱼
菜花
卷心菜
鸡蛋
茭白
豆腐
白糖
山楂
苦瓜
苹果
西葫芦
鲫鱼
芦荟
芥蓝
西兰花
福寿鱼
蜂蜜
番茄牛肉汤
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番茄牛肉汤
营养成分
能量
136.18
千卡
蛋白质
23.55
克
脂肪
2.5
克
碳水化合物
9.62
克
叶酸
14
微克
膳食纤维
4.75
克
胆固醇
74
毫克
维生素A
160.5
微克
维生素B6
0.15
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
35
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
2.02
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
937.5
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.16
毫克
硫胺素
0.09
毫克
生物素
0
微克
烟酸
7.33
毫克
钙
16.22
毫克
磷
270.04
毫克
钾
644.68
毫克
钠
544.36
毫克
碘
6.25
微克
镁
51.09
毫克
铁
3.82
毫克
锌
4.38
毫克
硒
4.98
微克
铜
0.21
毫克
锰
0.18
毫克
以上是番茄牛肉汤的介绍
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