洋葱粥
洋葱粥
工艺
煮
口味
葱香味
类别
补虚养身
冠心病
滋阴
高脂血症
理气调理
食材
白皮洋葱
100克
粳米
50克
调料
洋葱粥
的做法
1
洋葱洗净切成片;
2
粳米
淘洗干净;
3
洋葱、
粳米
煮成稀粥作早餐食,每天坚持食之。
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
8
麻辣
0
难易
9
时间
7
营养
7
减肥
0
养颜
0
洋葱粥
健康提示
本品对冠心病血脂偏高而有腹胀者有效。
洋葱粥
食谱营养
白皮洋葱
1、洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物, …
粳米
1、粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好;2、粳米能提 …
洋葱粥
食物相克
粳米
宜搭
:
鸡肝
菟丝子
大蒜
韭菜籽
面条
松子仁
牛奶
牡蛎
油菜
芹菜
茼蒿
百合
花生
黑米
薏米
红豆
熟地
大葱
红枣
乌鸡
榛子
洋葱粥
相关菜谱
咖喱魔芋豌豆
咖喱蛋包饭
咖喱鱼丁
咖喱排骨
烧肉粽
辣椒醋油饭
咖喱鸡酱
咖喱香鸡
炖咖喱牛肉
咖喱鸡块
咖喱鸡饭
咖喱牛肉什锦饭
咖喱牛肉蒸饺
咖喱肉片
咖喱牛肉
咖喱煮鸡块
咖喱鸡块
咖喱青豆牛肉
咖喱鸡块
豉椒豆腐
罐焖鸡
洋葱粥
营养成分
能量
210.5
千卡
蛋白质
4.95
克
脂肪
0.5
克
碳水化合物
47.7
克
叶酸
15.6
微克
膳食纤维
1.2
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
3
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
8
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
0.64
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
20
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.07
毫克
硫胺素
0.11
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0.95
毫克
钙
29.5
毫克
磷
99.5
毫克
钾
195.5
毫克
钠
5.6
毫克
碘
1.2
微克
镁
32
毫克
铁
1.15
毫克
锌
0.96
毫克
硒
2.17
微克
铜
0.14
毫克
锰
0.82
毫克
以上是洋葱粥的介绍
食材大全
烹饪方法
烹调口味
食物相克
菜谱大全
川菜
鲁菜
粤菜
苏菜
浙菜
闽菜
湘菜
徽菜
京菜
渝菜
豫菜
新疆菜
陕菜
津菜
青海菜
宁菜
晋菜
赣菜
沪菜
琼菜
桂菜
甘菜
鄂菜
东北菜
滇黔菜
日本
韩国
意大利
法国
德国
食疗菜谱
解酒
防暑
感冒
咳喘
呕吐
失眠
腹泻
健忘
活血化瘀
阳痿早泄
乌发
美容
减肥
丰胸
补阳
滋阴
补气
补血
糖尿病
围孕期
孕早期
孕中期
孕晚期
保胎
通乳
回乳
产后调理
更多
食材大全
蔬菜
水果
谷物
菌藻地衣
干豆
奶
蛋
水产
禽肉
畜肉
薯类淀粉
坚果种子
速食食品
糖果蜜饯
小吃甜饼
饮料
酒精饮料
油脂
药食两用
调味品