清蒸鲜蹄

清蒸鲜蹄

工艺清蒸口味葱香味
家常菜美容养颜气血双补补虚养身
猪蹄750克
火腿150克
冬笋150克
豌豆苗15克
大葱 50克
25克
8克
料酒 50克
味精 2克

清蒸鲜蹄的做法

1猪蹄用刀刮净皮上污物和毛根,顺长向剖开,于骨缝处断筋,用清水洗净,放入沸水锅中滚煮半小时,捞出控净水分;

2将熟火腿表面剞上梭子形花刀,放在碗里;

3葱切段,切片备用;

4把煮至断生的猪蹄(皮朝下)放在火腿上,再将切成滚刀块的笋放在蹄上,加入料酒、精、葱段、片和高汤(750克),入屉,架在水锅上用旺火,沸水、足气蒸2小时;

5蒸至酥烂,取出火腿猪蹄、翻扣在大汤碗内;

6将锅置于旺火上,倒入碗内汤汁,烧开;

7放入精味精调好口味,放入豌豆苗氽至断生,一起倒在猪蹄大汤碗内即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 5
时间 2
营养 8
减肥 0
养颜 7

清蒸鲜蹄食谱营养

清蒸鲜蹄食物相克

猪蹄
相克杏仁 黄豆
宜搭花生 茭白 鱿鱼
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
豌豆苗
相克羊肉
宜搭
火腿
宜搭冬瓜

清蒸鲜蹄相关菜谱

清蒸鲜蹄营养成分

以上是清蒸鲜蹄的介绍
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