葱油桂鱼卷

葱油桂鱼卷

工艺清烹口味葱香味
湘菜营养不良补气脾调养老人
鳜鱼1500克
冬笋70克
鲜香菇70克
火腿50克
鸡蛋清50克
香菜100克
炼制猪油 60克
料酒 25克
10克
味精 2克
胡椒粉 1克
大葱 25克
25克
豌豆淀粉 50克
鸡油 25克

葱油桂鱼卷的做法

1冬笋去壳洗净煮熟切成5厘米长的细丝;水发冬菇去蒂切成丝,葱一半切成5厘米长段,另一半切成花;一半切成丝,一半切成米。香菜摘洗干净。

2将桂鱼宰杀,去鳞、鳃、鳍,开膛去内脏洗一遍,先取下鱼头和尾。鱼头劈开下巴使之成为一片,鱼尾剖开去掉中骨能竖立,用腌一下;鱼身顺着背脊骨处进取下一片带皮的鱼肉,翻过身来照样取一下另一片带皮的鱼肉,然后去掉背脊和腹刺,然后从鱼肉中部直切至皮时,将刀平斜片下净鱼肉,将鱼肉片成5厘米宽、6厘米长的薄片,放入料酒味精胡椒粉腌一下,再用鸡蛋清、适量的干淀粉拌匀浆好,摊在木板上,把火腿冬笋、冬菇、葱段、丝理齐,均匀地放在每片鱼肉的一端,滚包成卷,整齐地排成三行摆在抹油的长盘内(稍有距离),配上鱼头,鱼尾成鱼形,然后淋上猪油。

3食用时,将桂鱼卷上笼用旺火沸水蒸8分钟即熟取出,同时锅内放入油烧到六成热时,下入米、葱花炒出香味,放入鸡汤100毫升,用湿淀粉10克(淀粉5克加水5克)调稀勾芡,浇在桂鱼卷上,放鸡油,在空行之间放在香菜叶即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感滑嫩鲜香,味美可口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 4
营养 8
减肥 0
养颜 0

葱油桂鱼卷制作提示

鳜鱼又称桂鱼。

葱油桂鱼卷食谱营养

葱油桂鱼卷食物相克

鲜香菇
相克鹌鹑蛋 河蟹 鹌鹑肉 西红柿 鸽肉 野鸡
宜搭豆腐 毛豆 豇豆 木瓜 薏米 胡萝卜 莴笋 芹菜 冬瓜 武昌鱼 木耳菜 草鱼 鲤鱼 鳕鱼 油菜 牛肉 猪肉 扁豆 荸荠 花菜 带鱼 鸡腿 牛腩
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
香菜
相克黄瓜 猪肝 猪里脊肉 猪肉
宜搭黄豆 羊肉 胡萝卜
火腿
宜搭冬瓜
鳜鱼
宜搭白菜

葱油桂鱼卷相关菜谱

葱油桂鱼卷营养成分

以上是葱油桂鱼卷的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全