三杯鳝段

三杯鳝段

工艺口味糟香味
浙菜糖尿病气血双补补虚养身消化不良
鳝鱼600克
白皮大蒜 10克
4克
江米酒 30克
干红尖椒 5克
酱油 30克
白砂糖 5克
香油 30克
白酒 5克
菜籽油 50克

三杯鳝段的做法

1将大鳝鱼斩去头、尾,不剖腹,去内脏,取用中段400克洗净,斩成4厘米长的段;

2将斩切好的鳝鱼段用酱油5克腌渍;

3片改刀为指甲片;

4辣椒斩成末,待用;

5炒锅置旺火,下入熟菜油,烧至六成热,投入鳝段,稍炸即出锅,倒入漏勺沥去油;

6炒锅留底油,回置火上,将蒜头、片和辣椒末入锅煸炒,放入鳝段,烹上绍兴加饭酒30克,加清水200毫升,用旺火烧滚;

7再改为小火熔至酥熟,加白糖及酱油,至卤汁浓稠,再淋上芝麻油,倒入茅台酒5克与酒酿5克混合液,略烧,起锅装盘;

8用大碗扣住上席食时将扣碗揭去。

食用中餐、晚餐

口感异香升腾,茅台酒的醇香,麻油的清香和鳝鱼的鲜香混为一体,食之酥嫩鲜美,另有风味。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 1
难易 5
时间 6
营养 7
减肥 4
养颜 5

三杯鳝段制作提示

1大火烧开,小火慢焖,卤汁收浓,再淋芝麻油;

2装盘扣盖,食时揭去,酒香扑鼻;

3因有过油炸制过程,需准备熟菜油1000克。

三杯鳝段健康提示

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。

三杯鳝段食谱营养

三杯鳝段食物相克

鳝鱼
相克鲜枣 菠菜 甲鱼 南瓜 狗肉
宜搭核桃 西瓜 苹果 豆腐 青椒 黄花菜 五味子

三杯鳝段相关菜谱

三杯鳝段营养成分

以上是三杯鳝段的介绍
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