糟炒鸡丝

糟炒鸡丝

工艺口味糟香味
卤酱菜贫血消化不良月经不调
鸡胸脯肉300克
青椒100克
3克
豌豆淀粉 10克
红糟 30克
鸡蛋清 30克
黄酒 8克
白砂糖 1克
炼制猪油 50克

糟炒鸡丝的做法

1将净鸡脯肉剔去皮,筋,先片成长形薄片,后切成4.5厘米长的细丝,放在碗中,加精1.5克,绍酒5克,鸡蛋清,干淀粉拌和上劲。青椒去蒂,籽,切成4厘米长的细丝。

2炒锅置旺火上烧热,舀入熟猪油烧至100度时放入鸡丝,用筷子拨散,再放入青椒丝滑油至断生,倒入漏勺沥油,原炒锅留少量的热油,放入红糟略炒,加入绍酒,精,白糖,鸡汤烧沸,再将鸡丝,青椒丝倒入锅内炒匀,起锅装盘即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感鸡丝鲜嫩,糟香浓郁,宜于夏日食用。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 3
难易 6
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

糟炒鸡丝制作提示

1鸡丝滑油只要断生就可以,滑油后的鸡丝要求色白不弯曲。

2此菜不需勾芡,调味宜清淡。

糟炒鸡丝食谱营养

糟炒鸡丝食物相克

青椒
相克黄瓜
宜搭鲳鱼 鸡翅 紫甘蓝 包菜 苦瓜 猪肝 鸡蛋 鳝鱼 黑木耳 兔肉 糙米
鸡胸脯肉
相克红薯 菊花 李子 芝麻 糯米

糟炒鸡丝相关菜谱

糟炒鸡丝营养成分

以上是糟炒鸡丝的介绍
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