裹烧牛肉

裹烧牛肉

工艺软炸口味炸烧味
沪菜私家菜营养不良补虚养身健脾开胃
牛肉400克
鸡蛋100克
小麦面粉50克
发酵粉2克
蚕豆淀粉10克
黄酒 25克
酱油 10克
白砂糖 5克
小葱 20克
3克
10克
味精 2克
桂皮 3克
八角 3克
花椒 4克
花生油 50克
椒盐 5克

裹烧牛肉的做法

1牛肉洗净,切成3.3 厘米见方的块,放入开水锅内焯出血污,捞出,用清水洗净;

2炒锅内放入牛肉黄酒、葱节10克、片、桂皮八角花椒酱油、白糖、精、清水淹没牛肉,用旺火烧开;

3再改用小火烧四小时左右,牛肉酥烂,卤汁稠浓,取出放入碗内,拣去、葱、花椒桂皮八角,卤汁倒出晾凉;

4牛肉里加入味精,磕入鸡蛋50克,用干淀粉拌匀;

5取长腰盘一只,盘内涂些油,把拌匀的牛肉平铺在盘里;

6另取碗一只,磕入鸡蛋50克,再加入白面粉、发酵粉、葱花10克和少量清水调制成粉糊;

7随后将蛋粉糊均匀地浇在牛肉上面;

8炒锅置旺火上烧热,放入花生油,烧至七成热,下入牛肉,炸到外表酥松、色呈金黄时捞出;

9沥油后,改切成3.3 厘米的长方条装盘,两侧放花椒即成。

食用中餐、晚餐

口感色泽金黄,质地软嫩,味香酥烂。

烹饪指数
推荐 4
麻辣 0
难易 3
时间 1
营养 8
减肥 0
养颜 3

裹烧牛肉制作提示

1蛋粉糊要均匀地包上牛肉;

2炸肉时,色变金黄即可捞出,时间不需过长,因牛肉已酥烂;

3因有过油炸制过程,需准备花生油1000克。

裹烧牛肉食谱营养

裹烧牛肉食物相克

鸡蛋
相克豆浆 兔肉 红薯 菠萝 柿子 甲鱼 雪莲果 鹅肉 味精
宜搭西红柿 苦瓜 圆生菜 茼蒿 苋菜 荠菜 百合 桂圆 白果 桂圆肉 小米 玉米 香椿 干辣椒 豆腐 丝瓜 西葫芦 银耳 洋葱 黄豆 青椒 生菜 猪肉 牛肉 紫菜 干贝 牡蛎 银鱼 菠菜 韭菜
牛肉
相克海螺 田螺 鲶鱼 板栗 白酒 生姜 木耳菜 红糖 橘子 韭菜 橄榄 菠菜
宜搭芋头 土豆 茄子 芥蓝 茭白 西兰花 菜花 南瓜 草菇 山楂 甘蔗 黄豆芽 香菇 鸡腿菇 洋葱 鸡蛋 芹菜 大白菜 枸杞
小麦面粉
相克海螺 田螺

裹烧牛肉相关菜谱

裹烧牛肉营养成分

以上是裹烧牛肉的介绍
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