东江扁米酥鸡

东江扁米酥鸡

工艺油浸炸口味炸烧味
东江菜补虚养身气血双补健脾开胃
童子鸡1500克
糯米175克
瘦猪肉100克
腊肠50克
虾米10克
鸡肝50克
鸡蛋100克
干香菇5克
圆生菜250克
香菜25克
蚕豆淀粉30克
小葱 15克
10克
5克
味精 4克
胡椒粉 1克
黄酒 10克
炼制猪油 15克
植物油 120克

东江扁米酥鸡的做法

1将嫩子鸡宰净,放在砧板上,用刀割开颈皮,切断颈骨,去掉,留下皮、头;

2再将上翼膊节处及锁喉骨割离,用左手拇、食、中指钳住近锁喉骨处,右手把胸肉从骨上剥离,并将两肋肉剥离至腹部;

3左手拿住颈皮,用刀背轻捶背部,使背皮脱离脊骨,起出四柱骨后把皮翻出,割去尾膻,斩嘴留舌,洗净,取出鸡腿肉200克;

4糯米淘洗干净,入锅加水适量蒸熟,晒干即成扁米;

5做好的扁米用清水浸40 分钟后洗净沥干水;

6将鸡肉、猪肉、腊肠鸡肝虾米、香菇均切成7 毫米见方的粒;

7用湿淀粉5克与鸡粒、肉粒拌匀;

8将鸡粒、肉粒、鸡肝放入沸水锅中滚氽约半分钟,捞起沥干水;

9中火烧热炒锅,下猪油,放入鸡粒、肉粒、鸡肝粒、腊肠虾米、香菇、扁米、味精、精炒匀,烹入黄酒、加汤(或水)100毫升和胡椒粉,炒成肉馅;

10将原只全鸡皮从颈部开口处填入肉馅,把鸡颈皮穿过翼底打结后,放入沸水锅滚约半分钟,捞起放在碟上把结解开;

11用铁针在鸡背皮上戮几个孔,加入汤(或水)150毫升,把、葱放在鸡上面,入笼用中火蒸约2 小时至软烂,取出,倒出原汁留用;

12鸡晾凉后,将搅匀的鸡蛋液涂匀在鸡皮上,再拍上干淀粉,不要弄破鸡皮;

13中火烧热炒锅,下植物油烧至微沸,端离火口,用笊篱托着鸡,约浸炸1 分钟后,将锅放回炉上,炸至金黄色捞起上碟;

14香菜消毒后伴在碟边;

15中火烧热炒锅,下猪油,烹黄酒,加味精、原鸡汁和汤(或水)75毫升烧至微沸,用湿淀粉5克调稀勾芡,淋猪油炒匀后,分盛4 小碟作佐料;

16生菜消毒,叠起切成圆片,分盛4 小碟,跟炸鸡一同上席,食时用生菜片裹着吃。

食用中餐、晚餐

口感外皮酥脆,馅软烂香醇。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 3
时间 4
营养 8
减肥 0
养颜 0

东江扁米酥鸡制作提示

因有过油炸制过程,需准备植物油2500克。

东江扁米酥鸡食谱营养

东江扁米酥鸡食物相克

鸡蛋
相克豆浆 甲鱼 红薯 味精 雪莲果 柿子 菠萝 茶叶 兔肉 鹅肉
宜搭黄豆 豆腐 洋葱 苦瓜 丝瓜 西葫芦 银耳 西红柿 青椒 小米 玉米 香椿 干辣椒 猪肉 桂圆 白果 桂圆肉 牛肉 牡蛎 圆生菜 银鱼 茼蒿 荠菜 紫菜 干贝 生菜 百合 韭菜 菠菜 苋菜
香菜
相克猪里脊肉 黄瓜 猪肝 猪肉
宜搭黄豆 胡萝卜 羊肉
虾米
相克芹菜
宜搭黄瓜 豆腐 丝瓜 紫甘蓝
腊肠
相克扇贝
圆生菜
相克积雪草
宜搭豆腐 猪肝 鸡蛋 海带
糯米
相克鸡肉 鸡翅 鸡胸脯肉
宜搭葡萄 赤小豆 乌鸡 莲藕 鸭肉 桑葚 椰子 香瓜 鲜枣 兔肉
鸡肝
相克芥菜
宜搭粳米 肉桂 芹菜
瘦猪肉
宜搭芋头 鹿茸 干贝 莴笋 扇贝 白菜
干香菇
宜搭四季豆
童子鸡
宜搭海马

东江扁米酥鸡相关菜谱

东江扁米酥鸡营养成分

以上是东江扁米酥鸡的介绍
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