素肉松

素肉松

工艺清炸口味炸烧味
素斋菜
油皮100克
味精 1克
2克
花生油 15克

素肉松的做法

1豆腐衣(油皮)包以湿布,放置10 分钟,豆腐衣即可回软,摊开后用布揩净表面的脏物;

2然后用刀切成极细的丝;

3豆腐皮丝的长短,一般偏长一些为好;

4味精加开水少许化开;

5炒锅上火,加油烧至五成热,将豆腐衣丝抖散着放入,油炸约10 秒种,见油面渐趋平静,即捞出,摊放盘中,乘热洒上水。

食用中餐、晚餐

口感色泽米黄,蓬松绵软,味道鲜咸。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 8
时间 6
营养 4
减肥 0
养颜 0

素肉松制作提示

1豆腐衣不可洒水使之还软,过湿之后难以切丝;

2切丝应越细越好,切丝的刀要快而薄,切出的丝要匀;

3油炸最见功力,油要略宽,油温不能过高,下料后要抖散,才能炸得透。见油面稍静,马上捞出,否则就可能枯焦;

4炸好后要沥干油,洒盐水要细而匀,洒入的水不能多,多则易烂;

5豆腐衣洒上水后,一方面得到了鲜咸味,另一方面正好使腐衣丝的脆度减弱,变得柔软,口感更似肉松;

6因有过油炸制过程,需准备花生油400克。

素肉松食谱营养

素肉松食物相克

油皮
相克
宜搭猪肉 白菜 生菜 银耳

素肉松相关菜谱

素肉松营养成分

以上是素肉松的介绍
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