鱼香薯条

鱼香薯条

工艺焦溜口味炸烧味
私家菜健脾开胃减肥瘦身青少年便秘
土豆200克
干木耳100克
荸荠100克
大葱10克
豌豆淀粉 30克
豆瓣 20克
酱油 5克
蚕豆淀粉 3克
香油 5克
植物油 30克

鱼香薯条的做法

1木耳、荸荠洗净,切碎;葱洗净切成葱花。

2马铃薯去皮洗净,切粗丝,浸入盐水中稍泡,沥干水分后拌入玉米粉。

3锅中倒入适量油烧热,放入薯条炸到酥黄时捞出。

4用锅中余油炒香木耳和荸荠,再加入所有调味料(辣豆瓣20克、酱油5克、白糖5克、淀粉加水调成的水淀粉约5克、清水半杯、香油5克),炒到汤汁黏稠时淋在薯条上。

5最后,撒入葱花就可以了。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 6
麻辣 5
难易 6
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 0

鱼香薯条制作提示

因有过油炸制过程,需准备植物油300克左右。

鱼香薯条食谱营养

鱼香薯条食物相克

大葱
相克大蒜 豆腐 腐竹 豆腐丝 豆腐皮 蜂蜜 红枣 何首乌 苦菊 芒果 豆腐干
宜搭粳米 兔肉 豆豉 猪血 牛肉 羊肚 芦荟 蘑菇
土豆
相克石榴 西红柿 香蕉 螃蟹 香雀 柿子 樱桃番茄
宜搭豇豆 牛肉 牛腩 黄瓜
干木耳
相克青萝卜 田螺 白萝卜 海螺 麦冬
宜搭银耳 草鱼 荸荠 竹笋 海蜇皮 海蜇头 春笋 豇豆 鲜枣 猪血 红枣 泥鳅 绿豆 豆腐 金枪鱼 海带 鱿鱼 芦笋 莴笋 紫甘蓝 猪肉 银鱼 鲫鱼 猪腰 乌鸡 芦荟 青椒 黄瓜 卷心菜 蒜薹
荸荠
相克牡蛎
宜搭香菇 银耳 木耳 核桃 莲子 荷叶 杨梅 柠檬 海蜇

鱼香薯条相关菜谱

鱼香薯条营养成分

以上是鱼香薯条的介绍
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