炸溜鳜鱼

炸溜鳜鱼

工艺焦溜口味炸烧味
私家菜消化不良营养不良健脾开胃老人
鳜鱼600克
瘦猪肉25克
竹笋25克
鲜香菇25克
大葱 5克
料酒 25克
酱油 50克
白砂糖 75克
味精 1克
2克
豌豆淀粉 30克
花生油 80克
炼制猪油 5克

炸溜鳜鱼的做法

1鳜鱼刮鳞、去鳃、剖腹除去内脏,洗净后用洁布手揩干水分,然后在鱼两侧剖斜刀,每侧4-5刀,刀深至骨,刀距相等,用水淀粉涂满鱼全身和刻刀口内;猪肉、笋肉、葱白、水发香菇均切成小丁。

2炒锅置旺火上,放入花生油烧至六成热时,用手抓住鱼下锅拖炸,炸至淀粉结壳,然后将鱼全部入锅中炸,并用竹筷在鱼背部厚肉处扎几个孔,使鱼易熟,炸至呈金黄色,捞出沥油,放入长盆中,用手掀松。

3炒锅置旺火上烧热,放入花生油15克,投入葱白丁、笋丁、肉丁、香菇丁煸炒,加黄酒、酱油、白糖、味精、猪肉汤200毫升,烧开后,用水淀粉勾成薄芡,再放米搅和,淋上熟猪油,起锅浇在鱼身上即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 5

炸溜鳜鱼制作提示

因有过油炸制过程,需准备植物油1000克左右;料酒又称黄酒。

炸溜鳜鱼食谱营养

炸溜鳜鱼食物相克

鲜香菇
相克野鸡 河蟹 西红柿 鹌鹑蛋 鸽肉 鹌鹑
宜搭薏米 武昌鱼 毛豆 冬瓜 豆腐 豇豆 木瓜 芹菜 胡萝卜 莴笋 油菜 木耳菜 鲤鱼 鳕鱼 牛肉 牛腩 荸荠 扁豆 鸡腿 花菜 草鱼 带鱼 猪肉
竹笋
相克羊肉 红糖 豆腐 猪小排 羊肝 糖浆
宜搭木耳 苦瓜 鲍鱼 海参 猪腰 鸡肉 圆白菜 莴笋
瘦猪肉
宜搭鹿茸 干贝 扇贝 白菜 莴笋 芋头
鳜鱼
宜搭白菜

炸溜鳜鱼相关菜谱

炸溜鳜鱼营养成分

以上是炸溜鳜鱼的介绍
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