1将三文鱼加鸡精、美椒腌制备用；
2芦笋川烫后排盘备用；
3取一平底锅，融化黄油炒香蒜末、洋葱末、蘑菇片；
4放入三文鱼，淋上白葡萄酒呛锅，中火煎至金黄色；
5取出三文鱼摆盘，锅中继续加入奶油缩汁，煮至浓稠状淋于三文鱼上即可。
食用早餐、中餐、晚餐