薏仁橘羹

薏仁橘羹

工艺口味甜味
水肿清热去火脚气秋季养生
薏米100克
蜜橘300克
白砂糖 10克
糖桂花 5克
玉米淀粉 15克

薏仁橘羹的做法

1薏仁洗净,用冷水浸泡2小时,捞出,沥干水分;

2将无核蜜橘剥去外皮,掰成瓣,去薄皮,切小丁;

3取锅加入约1500克冷水,放入薏仁,先用旺火煮沸;

4然后改用小火慢煮;

5待薏仁熟烂时加入白糖、糖桂花、橘丁烧沸;

6用湿淀粉勾稀芡,出锅装碗即成。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 8
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 5

薏仁橘羹食谱营养

薏仁橘羹食物相克

薏米
相克杏仁 海带
宜搭杨桃 红豆 猕猴桃 山楂 银耳 鲤鱼 香菇 南瓜 山药 羊肉 栗子 粳米 红枣 葡萄 车前子

薏仁橘羹相关菜谱

薏仁橘羹营养成分

以上是薏仁橘羹的介绍
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